タバコは声に最悪?喫煙者必見!たばこを吸っても声に影響が出ない方法!

タバコって声に悪いですよね?

わかっているけどやめられないんです!

……タバコは声に悪い、あたりまえのような内容ですが、なぜ悪いかご存知でしょうか?

ちゃんとケアや付き合い方を考えれば声への影響を出さずにいられる方法もあるんです!


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タバコが声に悪い……

今や当たり前のような認識ですね^^;

しかし、なぜタバコが声に悪いと言われているかはあなたはご存じでしょうか?

 

タバコ=悪!

タバコが声に良いわけがない!絶対に悪いものだ!

 

タバコに対しての印象など、この辺りは賛否両論がある部分なので、何とも言えませんが、なぜ悪いのかわからないまま、「ダメ!」というのもちょっとモヤっとするので、今回はそんなタバコと声についてご紹介します。

 

ちなみに、少しフライングして私の意見を先にお伝えしてしまうと……

 

「タバコ自体は声に良いものではないではないが……ケアをしっかりしたり、うまく付き合えば声にそんなに影響を出さずに吸える!」

 

という認識です^^

 

では、早速行ってみましょう!

 

今日はタバコについてグイグイいきますよ~

 

 

なぜタバコが声に悪いのか

 

まず最初にお伝えしたいことが、なぜタバコは声に悪いのか、という事です。

上手くやればタバコは声にそんなに影響を出さないと、最初に私の持論をお伝えしましたが、逆に言えば、やはりタバコは声に良いものではないです。

この部分はどうしても無視ができない部分なので、先にお伝えさせていただきますね^^;

 

乾燥

 

とにもかくにも、最強に悪いのが乾燥です!

声帯は、タバコとか関係ない話をしたとしても、乾燥は最悪です。

乾燥=声枯れの原因と言っても過言でないくらいです。

 

タバコを吸ったときの煙の温度はなんと800~900℃くらいと言われています。

で、吸った煙を肺に入れるわけですから、当然途中にある声帯を煙が通過していきます。

 

途中で温度は下がっているでしょうが、そんな熱い煙が声帯を何度も通過したらどうなるでしょう?

当然乾燥は避けられないですよね!

 

タバコを吸わない人の場合、このように声帯に直接熱い煙を当てるようなことは、日常生活を送っていく上でおそらくないことでしょう。

そのため、タバコを吸っている人の方が、吸わない人より声に悪いことをしているというのは間違いありません。

 

刺激

 

タバコの煙が目に入ったとき、異常なくらいしみますよね^^;

ほんと涙が出るレベルでしみます。

 

つまり、タバコの煙はそれだけ刺激があるわけです。

声帯は小さい粘膜です。

当然そんな粘膜が刺激に強いわけがありません。

 

この粘膜に、強い刺激を当て続けるとどうなるのか……

当然腫れを起こしたりします。

そうなれば、声は枯れてしまいますし、発声に影響も出てきます。

 

さらにさらに、これが慢性的になると、もっと恐ろしいこともあります。

 


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ポリープ様声帯というものをご存じでしょうか?

原因は一つではありませんが、長年の喫煙など、刺激が慢性的にあったことによって起こってしまう可能性が高いものとして考えられています。

 

声帯自体がブヨブヨに腫れてしまい、これの悪化が進むと気道の入り口を閉じてしまい、呼吸困難になってしまう可能性もあるという恐ろしいものです。

 

つまり、慢性的な刺激は、こういった恐ろしい危険性もあるという事です。

 

 

声に影響を出さないためのケアや対処方法

 

おいおい、タイトルでは喫煙者も大丈夫みたいなことを言っておきながら、絶望感しかないぞ( ゚Д゚)!

 

そんなお声が聞こえてきそうですので、そろそろタイトルの本題に入ります!

声に影響を出さない方法ですね!

 

水分を細かくとること

 

ハッキリ言ってとにかくこれに付きます。

タバコを吸う事によって一番良くないのは乾燥です!

この乾燥を防ぐためには水分を細かくとる方法が大切です!

 

タバコを吸ったら、とにかく水!!

これを忘れてはいけません!

 

吸入器を使う

 

水を飲んでも、実は直接乾いた声帯にバシャっと水がかかることはありません。

身体の構造上そのようになっているのです。

バシャっとかかるように飲み込んでしまったとしたら、ものすごい勢いでむせます。

すごくゲホゲホすることになるでしょう^^;

 

なので、吸入器を使う事で、より効果的に加湿することができます。

 

パナソニック 吸入器 3wayスチームタイプ 白 EW6400P-W


こういった病院にあるようなモコモコ水蒸気が出てくるやつがあります。

これはとってもいいのですが、タバコを吸うたびにこれを設置するのは難しいですよね^^;

なので……

 

パナソニック 吸入器 ポケットタイプ シルバー EW-KA30-S


こういった携帯用の吸入器がオススメです!

これは水道水を入れて持ち運べますし、気軽に吸入することができます。

これであれば、タバコを吸ってするに水分を取り込めますので、とってもいいです。

 

カラオケなんかにもっていっても気軽に使えるので、なかなかのものですね^^

 

刺激に対してのケアは……

 

刺激が慢性的にあることに対する声帯のケアですが……

正直に言うと、こっちはなかなか難しいです。

 

水分を取ることは大切ですし、

後はビタミンなどをしっかり取ってケアするくらいなものです。

タバコを吸っている以上、刺激自体を取り除くことができません。

 

なので……私が考える最強の方法をお伝えします……

 

それは!

 

刺激自体を与えているタバコを変えてしまう事!!

 

電子タバコという選択肢

 


>>国内最高峰電子タバコ【JPvapor 公式】<<

たばこを電子タバコに変えてみるという選択肢です。

最近の電子タバコはものすご~く進化していて、びっくりするくらい本物感があります。

それでいて、吸っているのは水蒸気!

この電子タバコメーカーのものは、かなり細部まで徹底されていて安全性も高いです。

一時電子タバコからタバコ以上の発がん性物質が出たとかで話題になっていましたが、このメーカーは、検査結果も公表しています。

(公式ページにちゃんと乗ってますよ)

 

そして当然、ニコチンやタールは含みません!

 

声の部分から少し離れてしまいましたが、こういった具合に電子タバコを利用できれば、声への影響はほぼありません!

 

温度の高い煙を吸う乾燥が悪い⇒水蒸気を吸うようになるので乾燥なし

刺激が悪い⇒天然成分配合のリキッドで刺激はほとんどなし

 

こうなるわけですから^^

ほとんど声に悪い原因はなくなります!

 

後はあなたが電子タバコに乗り出せるかどうかです……

しょせん水蒸気……しかしその水蒸気は進化しており、本物感はすごくあります

この電子タバコで満足できれば、声への影響はもちろんの事、喫煙が原因とされている病気へのリスクもかなり少なくなります!

 

声帯は一つしかありません。

あなたの長いボイス、ヴォーカルライフをケアするため、悪い選択肢ではないかもしれません^^
>>国内電子タバコブランド【JPvapor 公式】<<

本日はタバコで声のお話でした。

ぜひ参考にしてみてくださいね^^

 


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