呼吸を変えれば全て上手くいく?心や身体をリラックスさせる呼吸法!

なんとかしたい日々の疲れ、ストレス……

緊張する会話、コミュニケーション……

これらまるっと、呼吸を変えると上手くいく!?

「呼吸を変えれば全て上手くいく?心や身体をリラックスさせる呼吸法!」の続きを読む…

メンタルのパワー!できない、難しいと思う気持ちが成長を妨げる!!

どうせできないんだろな~

難しくてできそうもないな~

……このように思う気持ちはわからなくもないですが、その気持ちがあなたの成長を妨げているかもしれませんよ!!

「メンタルのパワー!できない、難しいと思う気持ちが成長を妨げる!!」の続きを読む…

心の状態は声の状態 ~自分のストレス解消方法を見つけよう~

〇〇が心配で物事が手に付かない……

緊張しすぎて頭が真っ白……

ストレスがすごくて身体の調子が悪い……

あなたがもし今このような状態であれば、技術的なトレーニングは少し置いておいて、メンタルの状態を整えるべきかもしれません。

「心の状態は声の状態 ~自分のストレス解消方法を見つけよう~」の続きを読む…