冬の乾燥!声が枯れる、喉が痛い……必見!自宅でできる乾燥対策!

冬の暖房、乾燥…

旬の食べ物、風情ある風景、そんな素晴らしさもある……

でも……乾燥したりアレルギーがあったり、喉や声にはいいことばかりじゃない!!

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アレルギー性鼻炎、後鼻漏、声がれに…最強の鼻うがいサイナスリンス

サイナスリンスという鼻うがいキットをご存知ですか?

最近、初めてこのサイナスリンスを購入して試してみました。その第一印象は……

アメリカすげぇぇぇ!

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身体が固いと声も固い?声を出す前のストレッチのやり方

スポーツをやる前はストレッチをすることが多いと思います

ケガ防止や、パフォーマンス向上のため、とっても大事なことですね^^

実はこれ、声も同じなんです!

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アレルギーや鼻づまりで口呼吸?滑舌も悪くなる実は恐ろしい口呼吸!

突然ですが、あなたは普段鼻呼吸ですか?

アレルギー等の鼻づまりで常に口呼吸!なんてことはありませんか?

この口呼吸……実はとっても恐ろしいものなんです!!

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呼吸を変えれば全て上手くいく?心や身体をリラックスさせる呼吸法!

なんとかしたい日々の疲れ、ストレス……

緊張する会話、コミュニケーション……

これらまるっと、呼吸を変えると上手くいく!?

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